Kalium

Kalium ist ein Metall, das vor allem in Bananen, Honigmelonen, Kakao und Hülsenfrüchten enthalten ist.

Wozu benötigen wir Kalium?

Es steuert gemeinsam mit Natrium und Kalzium die Nerven- und Muskeltätigkeit. Außerdem verbessert es die Aufnahme von Magnesium in die Zellen.

Täglicher Bedarf

Etwa 2 bis 3 Gramm. Wenn Sie an Herzschwäche oder Herzrhythmusstörungen leiden, besprechen Sie die Zufuhr von Kalium mit Ihrem Arzt!

Unterversorgung

führt zu Herzklopfen, unter Umständen bis zu Herzrhythmusstörungen. Unterversorgung mit Kalium kommt aber fast nur als Nebenwirkung einiger entwässernder Medikamente vor.

Überversorgung

bewirkt einen unangenehm langsamen Herzschlag. Intravenöse Gabe großer Kaliummengen kann sogar zum Herzstillstand führen.

Quellen:
Hunnius, Pharmazeutisches Wörterbuch
Prof. Wilhelm Fleischhacker, Universität Wien